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脸上长痘痘可以尝试增加以下水果类食物： 1. 蓝莓：富含抗氧化剂和维生素C，有助于减少皮肤的炎症。 2. 橙子：富含维生素C和水分，有助于促进皮肤的修复和新陈代谢。 3. 西瓜：富含水分和抗氧化剂，有助于保持皮肤清爽和水润。 4. 橙色水果（例如胡萝卜和甜椒）：富含维生素A和抗氧化剂，有助于改善皮肤的健康和光滑度。 5. 番茄：富含维生素C和抗氧化剂，具有抗炎和抗氧化的作用，有助于减少痘痘炎症。 6. 菠萝：富含维生素C和酵素，有助于减少皮肤炎症和消除痘痘痕迹。 此外，要保持饮食均衡，避免摄入过多的高糖和高脂肪食物，同时保持充足的水分摄入。如果长期有痘痘问题，建议咨询皮肤科医生的意见。

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